Cours collectifs
Cours collectifs ouverts à tous
Mercredi 18h45/19h45 – Bouge – Yoga Stretching
Où?
Quand?
Quoi?
Combien?
Rue de la libération n°11 5004 Bouge (nouveau bâtiment où il y a le Bancontact)
Mercredi de 18h45 à 19h45
Yoga stretching introspectif
- Cours d’essai : 10€ déduits de votre inscription si vous continuez.
- Démarrage en Mars : 120€ (110 après le cours d’essai)
- Démarrage en Avril : 100€ (90 après le cours d’essai)
- Démarrage en Mai : 70€ (60 après le cours d’essai)
- Démarrage en Juin : 40€ (30après le cours d’essai)
Prix applicables jusqu’au 25/06/2025, fin de la saison
Description du cours
Je vous propose une approche douce du yoga. Nous réaliserons un travail d’étirement, en douceur et en profondeur. Il y aura une plus grande place à l’introspection que lors d’un cours conventionnel car nous restons parfois un peu de temps dans les postures afin de bien étirer la musculature.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux, plusieurs options sont parfois proposées afin de vous faire évoluer en toute sécurité.
Idéal en fin de journée pour vous assurer une évacuation du stress, un ralentissement général avant d’aller dormir et entretenir votre corps en douceur (idéal pour les sportifs car nous avons tendance à beaucoup travailler en force et en contraction musculaire et peu en étirement!).
Chaque cours intègre un moment de pratique respiratoires où chacun évolue à son rythme.
Informations pratiques
- Munissez vous de votre tapis et d’un survêtement ou d’une couverture pour la relaxation.
- Des sangles et blocs sont prévus. Si vous avez besoin de matériel spécifique : zafu, bolster, il faudra les apporter.
- Le cours commence à l’heure, merci d’arriver au moins 5 minutes plus tôt afin de vous installer.
En cas de problèmes de santé spécifiques qui vous font douter de la pertinence d’un tel cours, consultez votre médecin avant afin d’avoir son avis.
Cours chez Kineo Erpent
Prochains cours chez Kineo :
- Pas de date actuellement
Accessible à tous les abonnés, réservez votre séance dans l’application
Cours collectifs en entreprise
Le bien-être de vos employés vous tient à cœur? Organiser des cours réguliers de yoga ou des journées thématiques dans votre entreprise peut y contribuer.
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.