Cours collectifs
Cours collectifs ouverts à tous
Mercredi 18h45/19h45 – Bouge – Yoga Stretching
Où?
Quand?
Quoi?
Combien?
Rue de la libération n°11 5004 Bouge (nouveau bâtiment où il y a le Bancontact)
Mercredi de 18h45 à 19h45
Yoga stretching introspectif
- A l’année : 210€ (jusqu’au 25/06/2025).
- Premier semestre : 90€ (octobre au 18 décembre 2024)
- Deuxième semestre : 170€ (janvier à fin juin 2025)
- Cours d’essai : 10€ déduits de votre inscription si vous continuez.
Description du cours
Je vous propose une approche douce du yoga. Nous réaliserons un travail d’étirement, en douceur et en profondeur. Il y aura une plus grande place à l’introspection que lors d’un cours conventionnel car nous restons parfois un peu de temps dans les postures afin de bien étirer la musculature.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux, plusieurs options sont parfois proposées afin de vous faire évoluer en toute sécurité.
Idéal en fin de journée pour vous assurer une évacuation du stress, un ralentissement général avant d’aller dormir et entretenir votre corps en douceur (idéal pour les sportifs car nous avons tendance à beaucoup travailler en force et en contraction musculaire et peu en étirement!).
Chaque cours intègre un moment de pratique respiratoires où chacun évolue à son rythme.
Informations pratiques
- Munissez vous de votre tapis et d’un survêtement ou d’une couverture pour la relaxation.
- Des sangles et blocs sont prévus. Si vous avez besoin de matériel spécifique : zafu, bolter, il faudra les apporter.
- Le cours commence à l’heure, merci d’arriver au moins 5 minutes plus tôt afin de vous installer.
En cas de problèmes de santé spécifiques qui vous font douter de la pertinence d’un tel cours, consultez votre médecin avant afin d’avoir son avis.
Jeudi – 17h30 /18h30 – Jambes – Hatha Yoga – Salle de boxe Skanda – A PARTIR DU 12 SEPTEMBRE
Où?
Quand?
Quoi?
Combien?
Rue de Dave 331, 5100 Jambes
Jeudi de 17h30 à 18h30
Hatha yoga et travail respiratoire
- Cours d’essai : gratuit
- Saison 2024-2025 : 200€ ou au prorata (si paiement par mois : 25€ par mois)
- Carte de 10 cours : 80€ (validité 3 mois)
- A la séance : 10€
Le jeudi, je vous propose un cours de hatha yoga classique. Les thématiques changeront régulièrement et mélangeront travail dynamique et statique.
Chaque cours intègrera un travail respiratoire afin de vous faire évoluer dans vos capacités pulmonaires.
Pour les inscriptions à ce cours, merci de contacter Maxime à l’adresse : garudamt@hotmail.com
Cours chez Kineo Erpent
Prochains cours chez Kineo :
- Pas de date actuellement
Accessible à tous les abonnés, réservez votre séance dans l’application
Cours collectifs en entreprise
Le bien-être de vos employés vous tient à cœur? Organiser des cours réguliers de yoga ou des journées thématiques dans votre entreprise peut y contribuer.
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.